2024年02月06日

天王寺で円空仏の展覧会へ。

今日は昼前から天王寺のあべのハルカス美術館へ「円空 旅して、彫って、祈って。」って展覧会を見に出かけてました。

アサヒメイトのおかけで半額の900円で入れるんで初めてちゃんと円空仏を見ました。

時代によって作風かえらく違うたり、えらく荒いのや子供が作ったようなんなど色々見れてなかなか良かったですわ。

その後部屋着やらエコバッグを買うてから、まず明治屋で燗酒と湯豆腐で770円。

晩杯屋でコロダイ250円、煮込み190円、アジフライ130円と燗酒250円、チューハイプレーン250円で1070円。

5700歩ほど歩いて家に帰りました。



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2024年02月04日

家でゆったり吉野家の牛すき鍋風

しばらく前から吉野家の牛丼を再現したやつを作ろうかと思ってました。

一昨日、スーパーの肉売り場を見るとアメリカ産の牛バラ切り落としがグラム178円っていう安さで並んでました。

吉野家の牛肉はアメリカ産やっていうし、値段も安いからちょうどええわと吉野家味の牛丼を作ることに。

ネットでレシピを探して、煮汁は3倍くらいにしたけど、肉は半分くらいしかなく途中でもう一回追加で買いに行きましたわ。

作った当日はたっぷりの煮汁に豆腐を入れてコトコト煮込んで肉豆腐として食べました。

家でなんちゃってでも吉野家の牛丼を作ると煮汁を好きなだけ増やせるんで他の料理に使い回し出来てええんですよねぇ。

昨日は朝から糸こんを下茹でしたり準備をして11時過ぎから吉野家風の牛すき鍋で飲むことに。

前回カフェ風の店で今季最初(で最後?)の牛すき鍋を食べたら固形燃料がしょぼくて野菜がくたくたに煮込めんで不満やったんですよねぇ。

それで煮汁もたっぷりあるこっちゃから家のカセットコンロで時間を気にせんとのんびり牛すき鍋をつついたろうって魂胆です。

具材としては白菜、糸コン、白ネギ、エノキ、シメジ、豆腐、菊菜を用意。

すき焼きやったら使わん紅しょうがも用意して“吉野家のヤツ“を食べてる雰囲気に。

ビールでスタートして、途中からぬる燗の酒に後半はレモンサワーを。(←まだ11時台)

すき焼きやと必ず欲しいんで生玉子も用意したけど、煮汁の味がすき焼きほど濃くなかったんで玉子に付けるよりそのままの方が美味かったですわ。

白菜と白ネギは自分の好みのクタクタまで煮込んでから美味しくいただきましたわ。

ホンマの吉野家では燃料の関係でなんかちょっと気に入らんかったけど、今回は非常に気分良く楽しめました。

作った牛丼の具は前日のうちに小分けして冷凍したんでここからしばらく家牛丼がいつでも食べられますわ。


*朝の体重:58.30kg。(わずかやけど減ったからヨシとしとこ。)

*今月の休肝日:2日

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2024年02月02日

アルテオンのリコールでディーラーへ

うちのアルテオン・シューティングブレークがリコール対象になったんで今日はフォルクスワーゲンのディーラーへ。

リコールの内容はブレーキ液のタンクの遮熱マットがちゃんと付いてないものがあるってもんでした。

最悪の場合車両火災になるなんて内容なんで昨日ディーラーに電話して即今日の作業を予約。

結果的に私の車は問題無かったそうですわ。

行ったついでに前回のオイル交換から7500kmほど走ってたんでついでにオイル交換もお願いしました。

この作業のおかげで1時間半ほど待つことになりましたけどね。

ときどきタイヤの空気圧のエラーが出るんでそっちも調整してもうて、お願いして車体をザッと水洗いもしてもうてスッキリ。

作業が終わった時にはかなりの腹減りで帰り道にどっかに寄って昼メシ食おうかと思ったんですが、また大デブり中なんで我慢して家まで。

2時ごろに家に着いて迷った末にケンミンの「ベトナム風フォー鶏ガラスープ味」をチョイス。

カロリーが238kcalとやや低めなんでね。

もやし、えのき、しめじに鶏の肩肉一塊をカットして加えました。

食べる時はたっぷりシャンツァイ(香菜)を添えて、レモンを絞って、ニョクマム(魚醤)に生唐辛子とニンニク、一味を漬けたタレをたっぷり足していただきました。

麺だけやと食べ応えがなくてかなり寂しいんですが、ある程度食べ応えが出て楽しめましたわ。


*朝の体重:59.45kg。(節制したのにまたデブった。)

*今月の休肝日:1日(昨日は酒抜いたけど、今日も休肝日にするぞー。)


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2024年02月01日

耐熱グラスを衝動買い

昨日、今季初めて芋焼酎のお湯割りを飲みました。

シンプルなコップ型の耐熱グラスは持ってるんですが急に持ち手の付いたのが欲しくなり衝動買い。

昔からのホットウイスキーに使うような金属の台に嵌めるようなヤツと取っ手までガラスのヤツの2種類。

今日は休肝日なんで使えませんが、口当たりとかどうでしょうね。

ちなみに値段は右のホットウイスキーに使うようなんが1859円で左の取っ手が一体型のヤツが823円でした。


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2024年01月31日

日帰り温泉&王将

今日は身体がえらくだるくて志紀の日帰り温泉へ。

風呂の後は湯上りのビールを求めて駅前の王将へ。

この組み合わせが完全にセットになってますわ。

デブってるんで食べモンはギョーザとジャストサイズのエビ天だけにしときました。

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2024年01月29日

ニュータッチ「名代富士そば 紅生姜天そば」

期間限定のこのカップラーメン、探してもなかなか見つからなかったんです。

こばやしさんが天満市場の地下の業務用系のスーパーにあるって呟いてはったのを聞いて、昼飲みに行った時に立ち寄って無事ゲット。

カロリーが413kcalあって、なかなか食べるチャンスがなかったんですがやっと今日食べました。

朝の体重は58.10kgと目標をちょいと超えてましたが、このままじゃいつまで経っても食べられんから思い切って食べることに。

前に食べた時も思いましたが、やっぱりこのカップラーメンは蕎麦の麺自体がよう出来てますねぇ。

大阪のその辺の立ち食いうどん屋のそばよりよっぽどじょーとーですわ。

ちなみに食べる時にはワカメとおぼろ昆布、青ネギを足していただきました。

あと1個あるんですが、大事に食べますわ。





*朝の体重:58.10kg。

*今月の休肝日:9日(今日酒抜いて久しぶりに目標クリアするぞ。)


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2024年01月25日

糸コンで気分だけ“カレーうどん”

大デブ状態からほんの僅かずつ体重を戻してますが、今週末には久々の家宴会の予定。

今日は朝起きた時からかなりの腹減りで朝メシを抜いたり、特別軽くするのは厳しいなぁと。

寒かったこともあってめっちゃカレーうどんが食べたかったんですが、今より少しでも体重を減らしたいんで厳しいなぁと。

しょうがないんで久しぶりにうどんの代わりに糸こんにゃくを使ってカレーうどんもどきを作ることに。

昆布とカツオ節だけのだしパックを10分ほど水に漬けてから火をつけて出汁を引きました。

そこにタマネギ半個分、しめじ、牛こまを加えて日本酒、味醂、薄口醤油と塩でで味付け。

味見をしたら出汁の風味が弱かったので少しだけ粉末のだしの素(パウミー)を加えました。

カレー粉を加えたらなんか塩気が足らなく感じて追加したんですが、あとで食べたらちょっと塩辛めでしたわ。

糸コンはたっぷりのお湯で下茹でしてから、出汁の中に加えてしばらく煮込んでやりました。

本物のうどんとちごうてなんぼ煮込んでもヘタらんし、煮込んで少しでも糸コンに味が乗ってくれたらと思ってです。

出汁に片栗粉でトロミを付けて、最後に溶き玉子を流し入れました。

朝ごはんとしては出来た全体の半分だけを食べることにしました。

味が少し辛めになりましたが、風味はいつも作ってるカレーうどんなんでそれなりには楽しめました。


その後、昼前から運動がてら近鉄八尾駅エリアまで歩いて出かけました。

普段は“歩いて出かける=外飲み”なんですが、今日はググッと我慢。

なんとか飲まず、昼メシ食べずに家まで戻ってカレーうどんもどきの残りを食べました。




体重はデブってて好きなもんが食えんわ、正月と東京旅行で休肝日も全然足らず。

食いも飲みもアウトってのはほんまにツライですねぇ。

夜も残り物を並べて晩酌って思い込みながら嘘ビールで凌ぎました。

これで珍しく3連チャンで休肝日です。

1日でも楽じゃないけど、連チャンとなると酒を抜くツラさがひどいですねぇ。





*朝の体重:58.70kg。(昨日も節制した気分やけど僅かしか減らず。)

*今月の休肝日:7日(今日もこのまま酒抜くぞ。)


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2024年01月21日

グルコバ前に腹ごしらえ

グルコバに向かう途中の西九条駅の吉野家で腹ごしらえ。

大デブり中やけど今年に入ってまだ牛丼を食べてなかったんで我慢出来ず。

今日の牛丼つゆだく468円はなかなかええ感じでした。


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2024年01月19日

用事のついでに食料の買い出し

昨日は東京から帰って地元のスーパーで玉子と青ネギだけ買うて家に帰りました。

1週間を家を空けた関係で冷蔵庫はほとんど空っぽやったんで、今日は用事のついでに買い出しへ。

用事の方は会社の税金を払うのに郵便局に行ったんですが、それを済ませたらまずは業務スーパーへ。

ここでけっこう買い物してすぐ迎えのドラッグストアで急ぎのウイスキーと薬なんかをゲット。

もう一軒スーパーにも寄って業務スーパーで買いたくないもんなんかを買い込みました。

ちなみに買うたのは

キャベツ、タマネギ、水菜、シャンツァイ、白ネギ、えのき、しめじ、豆腐、納豆、キムチ、豚バラスライス、茹でうどん、ビビンバの素、片栗粉、胃薬、サプリメント、ウイスキー



これで冷蔵庫とそれ以外にもある程度在庫が蓄えられて安心ですわ。

*朝の体重:59.20kg。(まぁしゃあないわな。じっくり時間かけて戻そ。)

*今月の休肝日:3日



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2024年01月17日

日高屋で昼ごはん

昨日は親父の希望で午前中から六本木へ。

六本木ヒルズを見て、歩いて大門まで戻り
もう一度ジムへ。

前日にトレーニングして晩メシのあとぐらいから些細な動作から急に腕が痛いって言うんで予定外にもう一度指導を受けました。

指導のあと親父とは浜松町の駅で別れて、私は2時間ほどサ店で時間を潰して知り合いのSさんと酒メインで小一時間ほど。

Sさんは別件の飲み会があってそこで解散。

私はそこからJR大森まで移動してバーに行ったんですが狙ってたテンダリーは定休日が変わっててあっさり振られました。

その後探した「Bar VEILLE」がかなり良くてラッキーでした。




今日は知り合いと昼めしが食えるかと思うたんですが、前日飲み過ぎてエライらしくパスに。

一人で電車で出かけようかと思うたらSさんから野菜を買うてきてくれと。

近所のスーパーは高くてもうちょい先の八百屋に行けと。

もう腹減りまくりで先にそんへんでメシ食おうと思うたら先に野菜届けろってなふざけたこと言われましたわ。

野菜届けたら腹は減りすぎてるし電車で出かける気ぃにならず。

結局平和島駅に移動してそばの日高屋へ。

ギョーザ、マカロニサラダ、野菜炒め、そら豆に瓶ビール、レモンサワー、ウォッカソーダで2270円。

コンパクトに済みましたわ。

もう出かける気ぃなくなったんで宿に戻ってのんびりしてます。

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2024年01月15日

熱海駅で立ち食いそば

今日は7時前に起きてすぐ荷造りが出来たんで知り合いのSさんはまだ寝てたんで、そのまま家を出ました。

マンションからタクシーを呼んで熱海駅へ。

駅のホームにある立ち飲みそばで朝ごはん。

わかめそば420円を行っときました。

今日昼に親父と合流してトレーニングについて行きますわ。

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2024年01月13日

名古屋駅のホームの「住よし」で素きしめん

昨日は名古屋駅に着いたら栄の宿に移動して荷物を預けました。

すぐ名古屋駅に戻って岐阜へ移動する前にホームの立ち食い麺屋「すみよし」で素きしめん(400円)をシバきました。

出汁しの色は濃いけど塩気はちょっと足らんくらいでしたわ。

今日は熱海に移動します。

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2024年01月12日

予定が変わってまず岐阜へ

15日の月曜日から親父のトレーニングに付き添って東京に行く予定でした。

それが一昨日になって急に知り合いのSさんが今日岐阜へ出張することに。

それならってことで東京の前に岐阜で会うことに。

昼に岐阜でちょい飲みして今日は名古屋に泊まる予定です。

計画よりめっちゃ早く家を出てまずは名古屋に移動することに。

朝ごはんはかなり迷った末に新大阪駅で少なめの惣菜だけの盛合せを買うて朝ごはんに。

2連チャンで酒を抜いたんで朝ビールが美味いですわ。

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2024年01月08日

ドライブ中に「信濃路」でカレーそば

10時頃から近場でドライブで和歌山へ。

海南の方まで行って1時過ぎに和歌山市内でやっと昼めしにありつきました。

カレーそば980円はまずまず美味かったです。

のんびり国道24号線を北上して帰ります。


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2024年01月07日

年始の挨拶がてら割烹「希翔」へ

昨日はJR東部市場前のそばにある馴染みの割烹「希翔」へ年始の挨拶がてら出かけました。

いつも凝ってる突き出し(前菜の盛合わせ)が正月らしい華やかさで嬉しくなりました。

年初やから贅沢にお造りはてっさを注文。

写真にないけどナマコも頼んだらポン酢ものが被ってしまいました。

ほんまは刺身のアジで作る“レアアジフライ”も食べたかったんですが大デブり中なんで我慢。

料理はフグとナマコのみになりました。

大将や女将さんとじっくり喋って普段よりかなりたっぷり飲んでしまいました。

私にとっては大事なお店なんでずっと続いて欲しいんですよねぇ。




*朝の体重:59.15kg。(こんなちょっとしか食べてないのにほとんど減らず。)

*今月の休肝日:1日

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2024年01月04日

正月恒例のブリしゃぶ

ここ何年もうちの家族では正月は朝におせち、夕方にぶりしゃぶとすき焼きってのが定番。

今年も年末に半身の鰤を仕入れたんですが、元旦当日の夕方からの宴会は石川の震災の影響で大阪も揺れたので中止に。

一部のエレベーターが止まったんで余震で閉じ込めでもあったら難儀ですからね。

とはいえ、鰤は生モンやからこれ以上置いとけんってことで2日に夕方から鍋とすき焼きをやることに。

鰤を捌くのは私の担当なんで最近年に1回この時にしか使わんデカイ出刃と長い柳刃を引っ張り出しました。

魚の皮を引くのはまだまだ修行が要りますが、そんなにひどく皮に身が残ったり、身に皮が残ったりもなくまずまずの出来でしたわ。

ぶりしゃぶ用のはやや薄めに、刺身で食べる分はやや厚めにカットしました。

延期になってた鍋宴会ですが、夕方からオカンの調子が悪くなって、吐き気がすると。

その付き添いで親父も実家におることなったんで
結局妹一家に私一人が混ぜてもうての食事となりました。

自分の昼メシに元旦早々焼きめし食べたし、この日の昼は残ってしまったモヤシとニラの中華な炒め物。

なんか今年の三が日は例年の飲み食いとだいぶ感じがちゃいましたわ。



去年の年末から飲み日が続いてしまいましたが、今日はやっと今年最初の休肝日とします。





*朝の体重:58.75kg。(三が日明けでこのくらいならマシやろ。)

*今月の休肝日:0日(今日はこのまま休肝日。)

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2024年01月03日

今年もよろしくお願いします

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

元旦に石川で大地震があったり昨日は羽田で飛行機事故。

大変な年明けになりましたが私はぼちぼちやって行こうと思います。

元旦は朝の9時に妹の家に集まって年賀の挨拶のあとそのまま宴会に。

今年は実家と妹の家がそれぞれおせち料理を買うてました。

一旦解散して正月早々インスタント焼きそばなんて食っちゃいました。

夜はブリしゃぶとすき焼きの予定が大阪も地震で揺れてウチのマンションもエレベーターが止まったりも。

余震が気持ち悪かったんで夕方からの宴会は中止に。

鍋は翌日に延期しました。

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2023年12月29日

ソースもん納めのつもりが・・・

昼に買い出しに行ったついでに近所のお好み焼き屋を覗いてみました。

そしたらまだ年内の営業をやってたんでソースもん納めすることに。

デブってるからねぎ焼きにしたんですが、マヨネーズ抜きのソース味でオーダー。

ところがベテランの女将さんはまた自動的に醤油をかけてしまいはりました。(^_^;)

時間あったら焼き直しさせてくださいって言うてくれたんですが申し訳ないんでそのままいただきました。

醤油味も美味いし好きやけど、1枚だけ食うならソース味が優先やし今日は今年ラストをソース味で締めたかったんですけどねぇ・・・。





*朝の体重:58.85kg。

*今月の休肝日:7日

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2023年12月28日

日帰り温泉のあと2連チャンで王将へ

今日は8時前に家を出て親らの運転手で墓参りへ。

帰り道に日帰り温泉に入りたいなぁってふと言うたら、親父も行きたいって言いだしました。

それならってことで一旦家に帰って休憩の後、前から一緒に志紀駅そばの日帰り温泉へ。

温泉のあとは、湯上がりのビールを飲むのにほぼ唯一のチョイスで駅前の餃子の王将へ。

湯上がりのビールはやっぱりめちゃくちゃ美味かったですわ。

料理は2人で餃子2人前とニラレバ、エビチリをシェア。




*朝の体重:59.50kg。(昨日より増えてもうた。)

*今月の休肝日:7日(もうこれでええかな。)

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2023年12月24日

丸鶏を煮込みちゅー

昼ごろスーパーに寄ったら肉売り場に1匹だけ丸鶏が残ってました。

一人のクリスマスイブにローストチキンを焼こうとは思わんけど、せっかく小ぶりな丸鶏が買えるならと煮込むことに。

にんにく、生姜、干し椎茸、干し昆布、クコの実、白ネギの青いとこなんかを腹に詰めて炊いてます。

スープの方にも香味野菜やローレル、白ネギの青いとこを放り込み、椎茸のもどし汁、日本酒をたっぷりと。

今は保温鍋で保温調理中ですが美味しくできるとええなぁ。





*朝の体重:58.70kg。(納得行かんデブり。)

*今月の休肝日:7日

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