都会は疲れますなぁ〜

今日は朝から珍しくいくつも用事をこなしてました。

起きてすぐに軽く部屋の掃除をしてたら、買うたばっかりのコタツの敷布団をニャンズが汚してるのが判明。

水で濡らして汚れを拭いて、トントン叩いて乾かしてと用事が一つ増えました。

その後はこの前の風邪で使った寝巻きなんかが溜まってたので洗濯したやつを干しました。

普段なら洗濯なんぞを済ませると、もう今日はオレはちゃんと用事やったぞって気分になるんですよねぇ。

でも、それが終わったらすぐにヒメを動物病院に連れて行きました。

ぽん太にばかり気が行っててヒメの点滴の間隔がだいぶ開いてしまったんですが体重は維持できててホッとしました。

そこからマンションの用事で資料を確認してから事務所に行ってスタッフと軽く打ち合わせ。

それに絡んで明日に実家の親父と打合せするアポも取っておきました。

これで家の近所の用事が終わったんで、電車で苦手な梅田へ。

大阪駅に着いたらもう腹が減り出してたんで、右も左も分からんままルクア大阪ってトコの地下へ。

あんまり気分に合う店がなくて、（元々今風な店が苦手やから）消去法的に「串かつ松葉」へ。

あんまりここのシステム分かってないし、回数も２〜３回しか行ったことないんですよねぇ。

揚げ置きの串カツってどうなんよ？って思いながら、置いてあるのを２本ほど食べましたがやっぱりイマイチですな。

揚げたての牛串とかはビールのアテには文句なかったですけどね。

串かつ７本と瓶ビール５５０円でお会計は１５７０円。

周りの他の店に入るよりは安くついたんでヨシとしときました。

その後、しばらく都会をテクテク歩きまわりましたが、人が多い梅田ってだけでなんか疲れましたわ。

帰り道では天王寺でも途中下車したりで、珍しく用事の多い１日でした。


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ファミリーマートの「旨辛肉まん」

ちょっとした用事があって電車で都会に出ることにしたんですが、腹が減ってたんで電車に乗る前に豚まんでも食おうかと。

駅前のファミマに入ったら新商品がらしいこの豚まんに目が止まりました。

クセになる辛さってな売り文句なんぞに期待は出来んと思たんですが、試してみることに。

旨辛肉まん１５０円を受け取って店を出たら即ガブっと。

齧る前からちょっと違う風味がしてまして、食べてみると弱めですがちゃんと辛さも感じました。

肉の部分の味付けも辛さだけやなくてなかなか風味が良くてええ味に思いました。

毎年色んな際物が新商品で登場してても試そうと思わんことが多いんですがこれはけっこう気に入りましたわ。

これならもっぺん食べてもええと思いましたからね。

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新規開拓で昼飲みー

今日は電車で散歩がてら出かけました。

酒屋の角打ちですが、品数は少なくめやけどどれも丁寧に作ってるあてを楽しみました。

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リハビリ前にファミマで「かき揚げそば」

今日は朝イチで溜まってた洗濯物を干してからリハビリに行くことに。

グズグズしてんように朝めし無しで家を出ました。

コンビニの豚まんでも食べとこうかとファミマに寄って、なんとなく弁当類のコーナーをチェックしたらかけそばがあったんでそれを行ってみることに。

店内で食べるって伝えてぬくめてもうたんですが、イートインで食うと税率が変わって１０％になるんですな。

車で食うても良かったけどこぼしても嫌なんで素直に４０５円お支払い。

そばは駅の立ち食いそばなんかと同じレベルで文句なし。

夏場のざるそばとかぶっかけ系ってかなりしょぼい印象やけど、こっちはだいぶマシに感じました。

ツユは一口目がちょっと甘めに感じましたがまあ問題なく楽しめるレベル。

ダシの量がだいぶ少なめやったんは残念ですが、予想外のとこでぬくい麺類が食べられてご機嫌でした。

こういう手があるのは覚えとかんとあきませんなぁ。

４０５円は単体で見るとちょっと高いけど周りに店が無く駐車場の心配が無いと思えば納得の価格に感じました。



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尼崎駅の阪神そばで腹ごしらえ

今日はグルコバで阪神尼崎駅まで来たんですが、腹ごしらえは乗り換えの西九条までは我慢。

コインロッカーからブツを回収する前に尼崎駅の構内の「阪神そば」で済ませることに。

かき揚げうどん４１０円を行っときました。

うどんがえらく細めでしたが温かいダシが身体に沁みてごちそうでしたわ。

今日のグルコバはぽん太をあんまりほっとけんので食事会前に退散予定ですが、そこまで楽しませてもらうとします。(^^)

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リハビリの前に朝ごはんに吉野家の「牛鮭定食」」

今日は予定がなかったので午前中にリハビリに行くことに。

朝ごはんを食べんとサクっと家を出たんですが、起きた時からけっこうな腹の減りでリハリビの待ち時間が長かったらつらいなぁと。

帰り道に食べるのを考えると駐車場のある店のチョイスが少ないなぁとも。

行きしななら進行方向で入りやすいトコにある吉野家に寄れると思ったら、先に朝ごはんを食べてからリハビリを受けることに。

ほんまは朝の体重に余裕がないから、食べ過ぎかとも思ったんですけどね。

吉野家ではたいてい牛丼の並をつゆだくで行くんですが、今日はなんとなく丼じゃない気分。

けっこう久しぶりに「牛鮭定食」５４８円を食べることに。＊クーポンで５０円引き。

今まで何度も書いてると思いますが、こういうおかずとご飯って分けて食べるとやたらご飯を食べてしまうんですよねぇ。

オカズを一口口に入れたらご飯をバクバク行く感じになるんです。

大して大きくもなく塩辛くもないシャケとちょっと牛皿がついただけのオカズですが、これでも並盛りのご飯なんかじゃ全然足らんのです。

ついついご飯ばっかり減ってしまうのを出来るだけ抑えながら食べましたけどね。

最後にご飯が少し残ったところで牛皿の汁ごとぶっかけて丼にして食べましたが、そうしないと明らかにご飯が足らんかったからですわ。(^_^;)

いっぺんくらいこの牛鮭のオカズで好きなだけご飯を食べられたらなぁ思うんですが、すぐデブるんで無理ですわな。





昨日は飲み食い仲間のｉｓｈさんがうちの家に近いエリアに出張が入ってはりました。

その出張が終わるのに合わせて現場まで車でお迎えにあがり、うちの家へ。

チビ猫のぽん太を見にきてくれはりました。

しばらくニャンコの相手をしてもうてからちょこっと用意してたアテで家飲み。

しばらく家で飲み食いしてから、ｉｓｈさんがうちの近所で見つけてくれた洋食屋へ。

セットモノとトンカツを単品で頼んで軽く飲み食い。

〆が洋食という濃ゆい展開になりました。



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＊朝ごはんの牛鮭定食



ｉｓｈさんの撮ったぽん太

ＪＲ八尾駅そば「とぎ匠 まさ」で包丁研ぎ

今日はかなり前から気になってたＪＲ八尾駅からすぐにある包丁研ぎ屋さんに出かけました。

お店のことはだいぶ前にチャリンコでこの辺をウロウロしてた時に前を通りかかって見つけました。

スーパーの便利コーナーみたいなトコで靴の修理やら合鍵作りなんかと一緒に包丁を研ぐ店がありますが、イマイチ信用出来ない気がするんですよねぇ。

そういうトコと比べたら今回のとこはただただ刃物を研ぐのを専門にしてるから期待してもええかなぁと。

普段使ってる牛刀は毎回簡易の包丁研ぎで研いでだましだまし使ってる感じでした。

買うたばかりの時はその切れ味の良さにただモノを刻むだけで嬉しくて顔がニヤけるほどでした。

それが簡易の包丁研ぎでしか研がんまま何年も経つと流石に刃が立ってないなぁと思うようになってました。

これとは別に２本ある出刃包丁のうち、よく使う小さいの方も少しずつ刃が飛んでいっぺん研ぎに出したいなぁと思ってたんです。

長らくのびのびになってましたが、ここ１〜２週間やっと本気で研いでもらおうと思うようになってました。

今日はやっと時間的にも余裕が出たので出かけることに。

ちなみに朝イチで出刃の方を使って豚足を半分に割るっていう作業を済ませました。

豚足を割るのは慣れてなく、けっこう大変なんで刃も飛びそうやなぁと。

それならその作業を済ませてから欠けも含めて研ぎ直して貰おうって思い昨日から豚足を解凍してたんです。

お店はＪＲの久宝寺駅方面からＪＲ八尾駅のロータリー過ぎてさらに少し進んだ渋川神社の東隣にあります。

１時過ぎにお店に行くと、人当たりの柔らかい大将が出て来はりました。

出刃は預けられるけど、普段使いの包丁（牛刀）は今日の夕方も使うから預けられないと説明。

そしたら牛刀の方だけなら３０分ほどで仕上げてくれると。

出刃は急がないんで明後日以降に取りに来ると伝えて代金を払って一旦時間潰しに行くことに。

研ぎ代は牛刀が８００円で出刃が８００円に欠けの１００円増し。合計１７００円でした。

時間潰しに駅を挟んで反対側にあるお好み焼き屋「やまだ」さんへ。

前に一度入ってなかなか美味しかった印象があります。

めちゃくちゃ腰の低い大将に大瓶５５０円をオーダー。

少し迷ってミックスモダン焼き８００円に玉子のトッピングをお願いしました。

トッピングの目玉焼きはかなり生々しいヤツで自分の期待したんとは違ごうてましたが、お好み焼き自体はやっぱりけっこう良くてしっかり楽しみました。

お好み焼きを食べて、そのすぐそばにあるスーパー「アオイ」で買い物をしてから包丁屋さんへ。

行ってみると牛刀だけやなくて、２時間ほど掛かるって言うてた出刃まで仕上げてくれてて非常にありがたかったですわ。

その場で刃に指を当ててみましたが、よう研げてて嬉しくなりました。

＜参考情報＞
＊とぎ匠 まさ

住所：大阪府八尾市植松町３ー３ー２８

電話：０７０ー５４３５ー５０８６

営業：１０：００ＡＭ〜１７：００

定休：日・祝（月１回平日休みあり）

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久しぶりにトマトソース作り

今日は昼過ぎから久しぶりに保存用のトマトソース作りをやりました。

自家製のトマトソースを作ってキューブの大きめの製氷皿で冷凍しておくと非常に便利なんですよねぇ。

キューブにしとくことでちょこっと洋モン料理をやったり、ディップソースに使ったりと一人暮らしには欠かせない便利なもんです。

その在庫がラストのキューブ１個なっただけでプレッシャーが掛かってるんで、予定のなかった今日思い切って仕込むことに。

必要な材料が手元になかったんで、まずはスーパーへ買い出し。

使う食材としてはトマト、トマト缶、トマトピューレ、玉ねぎ、セロリ、ニンニクになります。

タマネギとニンニク以外なかったので買いに行ったんです。

正確にはトマト缶は在庫があったんで、それを使うことにしたんですが、トマト缶を切らすのは嫌で使うの同じ個数買うことにしました。

中くらいの玉ねぎ１個は細かめのみじん切りに、セロリは小口から薄切りにしてからてけとーに細かく刻みました。

生のトマトは皮を剥いてざく切りに、ニンニクはみじん切りに。

ちなみに今回使った分量は

トマト缶４缶、玉ねぎ中１玉、セロリ約１本、にんにく４かけ、生のトマト２個、トマトピューレ１本になります。

フライパンにオリーブオイルを引いてニンニクを入れて弱めの火でしばらく加熱。

その後、タマネギとセロリを加えたら強火で炒めました。

タマネギらが透明になってしばらくしたら、生のトマトを加えて全体が一体化してある程度水分が飛ぶまで炒めました。

そこにホールトマトの缶詰を投入。合わせて月桂樹の葉っぱも加えました。

こいつらはあらかじめボールに空けてヘタとそれに繋がる芯？みたいなトコを取った上で手でざっくり全体を潰しておきました。

ホールトマトに続いてトマトピューレも加えましたが、トマトの缶は中に残ってる汁気？を水で洗ってフライパンには加えず。

でも、トマトピューレは量が少ない割に瓶の中にへばり付いてるのがおったんで、少量の水を注いで蓋をしてよくシェイクしてから鍋に加えました。

缶詰の水気なんかは当たり前に入れてるけど、出来たら水を加えたくないもので。

全部の材料を加えたら後は火加減に注意してよくかき混ぜるだけ。

軽めの胡椒と控えめに塩だけ加えて味付けをしました。

トマトソースに粘度があるせいか、ちょっと火加減がキツすぎると突沸？というのか、ソースがコンロ周りに飛び散りまくるんですよねぇ。

飛んだ分はすぐに布巾で拭き取って、後は出来るだけ飛び散らさんようにやや弱めの火加減で、サボらず小まめに混ぜ続けました。

１時間くらいは混ぜたと思うんですが、最初はシャバシャバ気味やったのが、ぽってり重くなって来たのでヨシとしときました。

晩めしを食べてる間、ソースを冷ましておいて、晩めしの後製氷皿に移して冷凍の準備。

一粒がかなり大きめのアイスキューブなんですが、今回は２皿と１／３ほど出来ました。

これで当分トマトソースについては気兼ねなく使えますわ。



晩ごはんは、冷凍庫に残ってた最後のトマトソースを使い切ることに。

とはいえ、アイスキューブ１個じゃ足らんので出来たばかりのトマトソースもちょっと使うことに。

冷凍のソースをまず電子レンジでチンして、そこにみじん切りのタマネギとピーマン、タコスのミート用ミックススパイス、カイエンヌペッパーなんかを加えて新しいトマトソースともよく混ぜました。

そいつを電子レンジでチンしたらえーかげんなメキシカンっぽいソースの出来上がり。

一昨日から食べてる豚ヒレ肉を食べきることにして一口大にカット。

塩コショウをして、スキレットへ。

別で男爵いもを電子レンジでチンしておいたのを刻んで豚ヒレと同じスキレットに無理矢理並べました。

豚を一度ひっくり返して、少し焼いたら上から作っておいたメキシカンっぽいソースをたっぷりとかけてチーズを散らしました。

そいつをオーブントースターでしばらく焼いたら、品数は少ないけどワインのアテにええもんが出来ました。




スキレットとは別にスーパーで見かけたラム肉の切り落としで汁物を。

あんまりラムでスープ類って作らないんですが、鍋に水と白ワインを入れて、ニンニク、月桂樹の葉、セロリの葉っぱ、なんかを香味野菜がてらぶち込みました。

食材としてはラムの切り落としを最後に入れて、野菜はタマネギ半個、エリンギ一本、ピーマン１個半、ざく切りキャベツなんぞをてけとーにぶち込みました。

スパイスのコリアンダーとクミンのパウダーもてけてーとうにふりかけてやりました。

味付けは塩だけでやったんですが、なんかよう分からん料理でしたがなかなか行けてました。

皿に盛って食べ出して、少ししたらレモンを絞りかけて、一味を少々加えました。

レモン入れたらどうなるかと警戒してましたが、こういう変化もありでしたわ。

晩飯はこの２品に冷凍庫に年明けくらいからおったフォカッチャを１つ温め直していただきました。


＊朝の体重：５８．１０ｋｇ。（とほほぉ・・・）

＊今月の休肝日：７日（今日は抜いた方が良かったけど飲み日にしてもた。）

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ええ天気なんで外飲みぃー

今日は午前中にマンションで消防訓練がありました。

運営側で参加したんですが、通報訓練をやるはずの八尾の消防署が遅刻して現れず。

２班に分けて動線を被らせんように計画してたのに一方の進行が遅くてモロ被り。

訓練の最後で私が締めの喋りをやって、印刷物を配って解散ってとこで管理会社のスタッフがチョンボやってブツが手元に無く数分その場で待機。

せっかく締めたんが無駄になってある意味さぶい間が空いてしまいましたわ。

イベントとしてはグダグダな進行になりましたが、一応終えたんでヨシと。(^_^;)

訓練を終えたらそのまま電車で天王寺に出て世話になった相手にお礼がてら渡すために百貨店でちょいと高級な酒をゲット。

そのまま帰るのももったいなくて、抜群にええ天気やったんで外で飲むってのを目的にあべのキューズモールのＨＵＢってパブへ。

フィッシュ&チップスのハーフ４００円にエール１パイント８１０円とハギス３５０円。

魚のフライは一切れだけでしたが、くし切りの皮付きポテトはけっこうたっぷりでした。

ええ天気で暑いくらいに気温が上がってて外ビールがご機嫌でしたわ。

１パイントのハイネケン６４０円を追加してのんびり楽しませてもらいました。

予定では軽くビールを飲んだら下の正宗屋か明治屋にでも寄ろうと思ってたんですが、芋が思ったより多くて腹が膨らんでしまいました。

無理に飲み食いするのもアホらしいんで５５１で自分用と実家用に土産？を買うてから撤収しました。



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久しぶりにリンガーハットでちゃんぽん

今日はゴルフのオイル交換を予約してたんで神戸の専門ショップまで出かけました。

１１時の予約で余裕を持って９時半前に出たのに結構道が混んで、着いたのは１１時２分でした。

前回もフィルターを変えてたんですが、８０００ｋｍほど走ってるって伝えると店の人がもうフィルターも変えた方がええと。

１５０００円ちょいかかりましたが、これでもディーラーより７千円以上安いんですよね。


帰り道は国道２号線で帰ることにして、昼メシをどうするか考えてたらふとチャンポンが頭に浮かびました。

でも、そんなもん浮かんでも店ないやろと思ったんですが、しばらく走るとトイメンにリンガーハットが。

何べんも走ってるけど全く思い出せませんでした。

普段、対面の店には入らんのですが、今回はわざわざ方向転換してお店へ。

店に入ると席には案内されるけど、その後オーダーはレジに行ってやれと。(先払い)

入り口が狭く昼時で客が固まったら列が出来て帰り客とも錯綜してたんで不便なシステムでしたわ。

野菜が多過ぎて飽きるのは分かってましたが、普通のちゃんぽんで麺が増量出来るのを断って足らんかったら残念やなぁと。


野菜できっちり腹を膨らませたれと野菜たっぷりちゃんぽん８１４円を行きました。

２種類付いて来るドレッシングはやっぱり合わんので味見だけ。

とりあえず途中からはラー油をプラス。

レンゲに野菜を取ってギョーザのタレをかけたりしながら野菜をたっぷりいただきました。

スープ自体の味付けは飲むにはちょうどやけど、野菜を食べるとちょっと薄く感じたから席にシンプルに塩を置いて欲しかったですわ。

とはいえ、久しぶりにちゃんぽんの太麺を楽しめて良かったです。


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昼ごはんに「親子丼」

今日は朝イチでツレの整形外科に連絡して受診の順番を取ってもらいました。

１０時ごろに家を出て寺田町駅に近い病院へ。

丁寧な診察と説明で地元ではかなり人気があるんですが、私がツレやからってことではなくやっぱり色々と説明をしてくれましたわ。

痛み止めの注射の後、電気を流したり身体を引っ張る療法も。

さらに同じ施設内にある整骨？パートでマッサージも入念に。

さらに本人が開発したサポーターみたいなんを貰い、最後は痛み止めの飲み薬を受け取って全行程終了。

地元の医者はほとんど話も聞かず、説明もロクになくしっくり来んかったんですが、今日はちゃんと診てもうた感じがしましたわ。

こういう受け手の満足感というか納得ってのがわたしには大きいですねぇ。

その後、元地元の肉屋「イサミ」に寄って使い切った牛の上コマを７００ｇほどとスジ肉を１kgほど調達。

地元に戻っていつものスーパーでちょろっと買い物したら家へ。

ちなみにこのスーパーで買おうとメモに青ネギと天かすって２つだけをわざわざ書いてたのに
買い忘れたアホは私です。(^_^;)

帰ったら自分の昼メシを用意しながら、スジ肉の下・下茹で。

沸騰した湯にスジ肉を入れて１５分ほど炊いてアクと脂を落としました。

昼メシの後、スジ肉をザルにあげてから、給湯器の熱湯で何度かゆすいでやりました。

鍋も一旦キレイに洗ってから今度は水からスジ肉を本番の下茹で。

沸騰してから１０分ほど加熱して、そこからは保温鍋で保温調理。

昼ごはんは生の鶏モモ肉が冷蔵庫に残ってたんでそれを使って親子丼を作ることに。

先に玉ねぎだけしっかり煮込んで、ごく弱火で鳥もも肉に火を通したのが良かったのか柔らかくええ感じに行けましたわ。

昼ごはんの後は、冷凍ご飯がなくなったので米を研いですぐ炊飯の準備。

夕方には買うて来た上牛コマをを5〜６０ｇずつ小分けにして冷凍。

炊けたご飯で休肝日の晩ごはんを済ませたら、残りはタッパに小分けして冷凍の準備。

この後、３時間ほど保温調理したスジ肉を冷ましてるんでこれを小分けにして冷凍したら今日の家事は終わりですかねぇ。

なんか家に帰ってからこまごました家事をいくつもやったんで忙しなかったですねぇ。

しばらく前から冷凍庫の在庫処分に勤めてましたが、

ここ何日かで、豚バラスライス、鳥もも肉、エビ、牛こま、スジ肉、と在庫が戻ってきました。







＊朝の体重：５７．８０ｋｇ弱。

＊今月の休肝日：５日（今日はこのまま休肝日。）



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昼飲みで一人サイゼリヤ

今日は昨日に続いて午前中にマンションの会合がありました。

１０時からみっちり２時間半ほど掛かったんで終わった頃にはしっかり腹が減ってました。

会合の前から昼メシをどうしようかと思ってたんですが、思いつきでサイゼリヤに行ってみることに。

ファミレス系の店って苦手なんですが、サイゼリヤだけは初めて行った時に感じたコストパフォーマンスの良さからええ印象があります。

ただ、かなり安いだけにどうせなら色んなもんを手当たり次第にオーダーしたいって思うんで、一人で行こうとは思わず。

嫁さんがおったころは、何回か昼酒なんかに使ってたんですが一人になってからは行く機会がなくなってました。

しばらく前に喫茶店をやってるツレ夫婦とその友達と行った時は楽しかったんですよねぇ。

で、何ヶ月か前からいっぺんくらい一人サイゼリヤ飲みをやってみてもええかなぁと思ってました。

昨日も会合があって、それを終えた後は一杯やりたかったんですが、休肝日に余裕がなく飲めず。

会合を２連ちゃんでこなしたから、今日は飲んでもええやろうと思ってました。

あんまり食材もなかったので今日の会合終わりにそのまま電車に飛び乗って２駅先の平野駅へ。

マックスバリュの中にあるサイゼリヤに行きました。

マックスバリュはよう使うんですが、普段は車やから駅から向かうってのはちょっと不思議な感じでした。

入ったのは１２時半過ぎでしたが、週末ってこともあるのかそこそこ席が埋まってました。

席に着くなりビール（３９９円）を頼んで、その後とりあえずエスカルゴ（３９９円）と白ワインのデキャンタ（大３９９円）。

ビールはそんなに安く感じませんが、５００mlのデキャンタがこの値段ってのはやっぱり安いですねぇ。

アテとして、ポップコーンシュリンプ（２９９円）を追加してメニューをじっくり検討。

野菜ものとして、キャベツとアンチョビのソテー（１９９円）を頼んでみましたが、これはまぁ素人がキャベツを炒めただけって感じでしたわ。(^_^;)

エスカルゴのオイルを楽しむためにプチフォッカ（７９円）を追加。

締めというかメインというかにはいろどり野菜のミラノ風ドリア（３９９円）を。

これだけ食べて総額２１７３円はやっぱり値打ちがありますねぇ。

すぱげっちーも食べたかったし、ピザも食べたかったんですが、一人じゃこれ以上は無理でしたね。

じっくりメニューを見たけど、アテとして食べたいモンがそんなになかったんで、色々食べるなら誰かと行って炭水化物を攻めんとしゃあないですな。







＊朝の体重：５７．８０ｋｇ。

＊今月の休肝日：５日



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京都で飲み会

今日はこれから京都で飲み会があるんで電車で向かってます。

昨日、腰、股関節、太ももの調子がひどくて整形外科に行ったら軽い椎間板ヘルニアだと。

その場では痛み止めの注射を一本打って終わりました。

けさは７時から新入りネコのぽん太にエサをやってしばらく遊んでやりました。

その後、また整形外科に行ったら機械で骨を伸ばすリハビリを受けました。

それが終わったらぽん太の皮膚病の飲み薬をもらいにぽん太は連れずに動物病院へ。

帰ったらかなり腹が減ってたんで朝ごはん。

冷凍してあった具を使って魯肉飯。

温泉玉子と冷凍のシャンツァイを添えてやりました。

ぽん太には出る前に昼メシをやったんですが、全く食べよらず。

やむをえずオリにエサも置いたままにして出てきました。

飲み会はほどほどに切り上げて早めに戻ってやるとします。




＊朝の体重：５８．２０ｋｇ

＊今月の休肝日：４日


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むんず嫌ぁーーー！！

買い出し前にココイチで昼ごはん

今日は７時過ぎに起きてまずはチビ猫のぽん太に朝ごはん。

その後、飼い主もおにぎらずで簡単に朝ごはん。

１０時からはマンションの理事会の下打合せ。

２時間半ほどみっちり打合せをやってから車で猫砂の買い出しへ。

スーパーに向かいながら、もう腹が減ってたんで、昼ごはんをどうしようか考えてました。

帰ったらすぐまたぽん太のごはんやなぁと思ったら外でサクッと済ませとくかって気に。

道中に駐車場があるココイチがあったんで寄っときました。

注文はまいど代わり映えもなくチキン煮込みカレー７３６円。

カウンターのとび辛パウダーをアホほど掛けていただきました。

買い物して家に帰ったらまたぽん太のお世話
。

１時間ほど相手してもうたらもう３時過ぎ。

なんか１日がすぐ終わる気ぃしますわ。



今日は夕方から近所の整形外科に行こうかと。

腰イタの治療で整骨院に行ったら左の股関節と太ももの調子が悪くなり、昨日の晩も痛みで寝直しに苦労したんです。

腰はちょっとはマシになったけど、他んとこが代わりに悪なるなんて殺生な話ですわ。(>_<)

さっきの買い出しでも歩くのが辛かったんでいっぺんお医者さんに診てもうとしますわ。







＊朝の体重：５６．６０ｋｇ

＊今月の休肝日：４




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初めてかな？朝ごはんに「明太釜玉うどん」

昨日は朝から新入りニャンのぽん太の相手をして、その合間に部屋を冬仕様に模様替え。

昼前からまた腰の治療で整骨院に行って、そのついでに近所の「たんぽぽ」でミックスお好み焼きをシバきました。

その後、妹と姪っ子がぽん太を見に来て、帰ってしばらくすると実家のオカンもぽん太チェックに。

そんなことをしてたいつの間にか夕方になって、なんとなく更新をサボってしまいました。






今日も朝イチでぽん太にエサをやって、その間に猫トイレの掃除。

そこから３０分ほどオリから出して遊んでやりました。

それが落ち着いたらやっと飼い主の朝ごはん。

朝の体重は目標をクリアしてたんで、あんまり余裕ないけどうどんを食べることに。

前々回のうどん巡りの時に香川で買うたうどんが賞味期限を越えてるんでね。

明太子っておにぎらず用に小分けして冷凍してるんですが、つい最近食べきって在庫がなかったんです。

それを昨日補充してまた冷凍することにしたんですが、切れ子やからけっこう量があったんで
全部冷凍せんと一部はそのまま食べようかと。

晩めしでアテにしたんですが、残りを使うて今までやったことない明太子入りの釜玉うどんをやってみようかと。

朝起きて忘れてたらあかんから、寝る前にメモを書いて机の上に置いときました。

体重がなんとか目標をクリアしてそうやったから、早めに玉子を冷蔵庫から出して室温に戻しておきました。

いつもなら玉子を丼の中で溶きほぐしておくんですが、今日はちょっとばかり見た目を意識して最後に麺の上に乗せてみました。(^_^;)

青ネギを入れて、明太子とケンカしたら嫌やったんで入れずに、薬味は刻み海苔だけにしました。

よく混ぜて一口味見して、ちょっと塩気が薄かったのでダシ醤油を回しかけました。

明太子だけでは辛さが足らんので一味も加えてます。

明太釜玉うどんはおそらく初めて食べたと思うんですが、なかなか美味かったですわ。

とはいえ、明太子自体のインパクトが弱まるんでちょっともったいない食べ方にも思いましたけどね。

＊朝の体重：５７．７０ｋｇ。

＊今月の休肝日：３日

＊今月のジム：１日


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下諏訪の「山猫亭」本店で昼ごはん

昨日は長野県の下諏訪にある宿「みなとや旅館」に泊まりました。

今日は６時頃起きて朝風呂の後、７時半から朝ごはん。

連泊するので車の運転が無く心置きなく朝からビールも行っときました。

部屋に戻ったら布団に寝転がって本を読みながらしばらくうとうと。

朝風呂、朝酒、朝寝の三拍子が揃いました。

あまりにもええ天気なんで、１０時半ごろから散歩へ。

諏訪大社の下社春宮にお参りして、万治の石仏なんかにも行ってみました。

私にとってはスーパーに寄るくらいが観光なんですが、珍しく普通の観光をしました。

その後諏訪湖の方に降りて、下諏訪駅に駅そばが無いかチェックしたんですが残念ながら無かったですわ。

今年一杯で廃業するという「みなみ温泉」に向かったんですが、そばまで行った時に中休みの営業時間外と判明。

止むを得ず「菅野温泉」へ転進。

風呂場は真ん中に楕円形の湯船があるだけのシンプルでかなりレトロな共同浴場でした。

そこから宿のそばまで戻って諏訪大社下社秋宮の前にあるそば屋「山猫亭 本店」で昼ごはん。

瓶ビール５９０円に野菜天ぷら(エビ１匹入り)７８０円でまずはちょい飲み。

天ぷらを残しといてたぬきそば８００円をオーダーして残してた天ぷらを乗せて自家製天ぷらそばにしてやりました。

あてになりそうなのが天ぷらしかないのは残念でしたがしっかりお腹が膨れました。

その後秋宮にお参りして今は宿でのんびりしとります。

２泊目は晩ごはんは外でよ宿からは言われてるんですが駅前にもあんまり店がなかったんですよねぇ。

さてどうなることやら。

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中央道虎渓山ＰＡで朝ごはん

今朝は４時前に目が覚めたんで起きて、サクッとシャワー浴びて家を出ました。

４時３４分に走り出して中央道に入ってほどなく現れた虎渓山ＰＡで休憩。

まずはち
ちょっと眠気が来てたんで助手席でシートを倒して３０分ほど仮眠。

もう腹も減ってたんでパーキングエリアの食堂で朝ごはん。

場所的には岐阜県の多治見市になるようですがきしめんがあったので天ぷらきしめん５５０円にしてみました。

外気温９度とかなんで温かいダシものが嬉しかったですわ。

さてのんびり長野を目指すとしましょ。

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福岡アジア美術館の「アジア美術、１００年の旅」展

日経新聞の文化欄でこの展覧会のことが記事になってるのを読んで気になったもので昨日の朝いきなり出かけて来ました。

この美術館がいわゆる“芸術”以外も広く収集してるってトコに惹かれたんです。

２時過ぎに新幹線で博多駅に着いてそのまま地下鉄で美術館へ。

ちょっと想像してたんと違うとこもありましたがなかなか見ごたえがありましたわ。

いくつか気に入った作品があったんで売店に絵ハガキかポスターみたいなもんがあれば買いたかったんですが、そっちは完全に空振りやったんが残念でした。

見終わったら４時過ぎで一旦博多駅まで戻って今回の宿「八百治博多ホテル」にチェックイン。

グルコバの疲れが残ってたとこに美術館でちょっと歩いたんでゆっくり風呂に浸かりました。

５時過ぎには宿を出て街を見たかったんで歩いて中洲とか天神ってエリアに向かいました。

あんまり予習してなかったんですが電車の中で探した「酒一番」ってお店へ。

焼き鳥やら小鉢をつついてからベタにもつ鍋７６０円を。

その後は「ＢＡＲ Ｈｉｇｕｃｈｉ」でモスコミュールとマルガリータの２杯だけで３７４０円。

次にすぐ並びにあった「ＢＡＲ Ｋｏｍａｓａ」へ。

ここは値段忘れましたがマスターともう一人の女性スタッフ交えて喋りながらゆっくりさせてもらいました。

その後出来るだけ濃ゆい豚骨ラーメンが食べたくて「八ちゃんラーメン」へ。

タクの中に携帯を忘れたかと大焦りしたら結局なぜかカバンに入れててホッとしたりの後は宿へ。

ギリギリまだ風呂に入れる時間やったんでそのまま風呂に入ってから部屋に引き上げました。

なんも計画してなかったんですが結構ええ時間を過ごせました。(^ ^)

さて今日はこれからどうしましょうかね。


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急に思い立って・・・

昨日のグルコバの疲れががっつり残ってるんですが、起きてすぐ急遽出かけようと決断。

サクッと用意して家を出ました。

めちゃくちゃええ天気なんで車で出たいトコですが、車じゃ目的に間に合わんし疲れててキツイんで電車で。

車内ではタイ料理屋の駅弁をいただきました。


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グルコバ前に腹ごしらえ

今日は尼崎でグルコバに参加するんですが、まずは乗り換えの西九条駅の吉野家で腹ごしらえ。

牛丼の並３３２円をいつものようにつゆだくで。

なんか今日の牛丼は味がイマイチに感じたけど、腹が減ってたんでがつがつと平らげてしまいました。

さあ頑張って刻みモンしましょ。

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