2021年10月24日

おつかれさまー

マンションの総会を乗り切りました。

今回は緊張したしマジで疲れましたわ。

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2021年10月22日

回転寿司の「魚べい」へ

今日は近鉄八尾駅のあたりで用事があったんで散歩がてら歩いて出かけました。

まずは八尾市役所で衆議院選挙の不在者投票。

続いて近鉄八尾駅近くのりそな銀行で廃車にしたアルファードの自動車税の還付を受けました。

その後八アリオ八尾の近所にある回転せんけど回り寿司系の魚米へ。

はまち、コハダ(各110円)と生ビール506円でスタート。

燗酒418円も言うて、えんがわ軍艦110円にかに味噌軍艦110円、いくら154円、まぐたく巻き110円。

歩いたんで喉が乾いてて生ビールは2杯。

これで締めて2134円はけっこう安く感じましたわ。

燗酒が飲めると満足度がかなり上がりますなぁ。

昼飲みのあと、アリオのビックカメラでしばらくノートのマックをチェック。

それが終わった時点で歩数が7000歩を越えてたんで帰りは初めてバスに乗ってみました。

一昨日の天王寺での寿司が中途半端やったけど今日とセットで満足出来ました。

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2021年10月20日

欲かき過ぎて中途半端

今日は午前中にヒメを病院に連れて行きました。

帰ったらめちゃな腹の減り方でミルクティーを飲んで誤魔化す始末。

外でなんぞ呑み食いしようと思ったんですがまず最初に浮かんだのは寿司。

東部市場前駅の近くにある非百均系の回り寿司、天王寺の立ち食い寿司、新世界の寿司屋で悩みました。

最終的に天王寺に出てミオに入ってる立ち食い寿司の「すしまる」へ。

生ビール550円でスタートしてシマアジ330円にイワシ220円。

燗酒440にカレイのえんがわ220円とネギトロ軍艦220円で締めて1870円。

酒の残り量やら食べたいネタが噛み合わずごく軽めに。

で、同じフロアに出来てた洋風おでんの紅白に行ってみたら数人やけど並んでて断念。

続いてキューズモールの洋食屋「グリルまるよし」へ。

トンカツかカキフライをと思ったんですが値段見たら2軒目にはもったいないかなぁって気に。

で、向かいにある正宗屋に入ったんですが、あいにくカキフライはまだってことで、レモン酎ハイ320円にフグの唐揚げ480円。

他のアテを頼んだらまた燗酒がいるなぁって思ってたらチューハイとアテが終わってしまい、そのままお勘定したら800円のみ。

腹は減ってたけどどこに行っても中途半端に感じてそのまま撤収。

色んなもんが食いた過ぎてその欲に振り回されてめっちゃ収まりの悪いちょい飲みになりましたわ。(^_^;)



*朝の体重:57.85kg弱。

*今月の休肝日:6日

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2021年10月19日

代車でちょいとドライブ

今日はゴルフの定期検査でディーラーへ。

朝イチで預けて4時ごろ上がり予定やったんで伊賀上野方面へドライブ。

代車はゴルフ7.5やけど特に買い換えたいとは思わず。

とはいえ、今のゴルフで丸6年経って最近違う車にはめっちゃ乗りたいんですけどね。

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2021年10月17日

鶏の火加減バッチリな「親子丼」

今朝の体重は目標ギリギリで余裕なし。

やむをえず朝メシを我慢して12時ごろに一食目を食べることに。

最初は昨日買うた天かすがあったんでそいつで貧乏くさい天かす玉子とじ丼にしようと思ったんです。

冷蔵庫を開けて見たら鶏もも肉が残ってたんでどうせならと親子丼に変更。

玉ねぎ1/4個分をスライスして、水、酒、味醂を入れたちびフライパンでコトコト。

白だしで味付けしたら鳥を食べやすいサイズに刻んで煮汁へ。

玉子は半量を真ん中に入れてしばらく煮てから外周に残りの玉子を回しかけました。

今回は鶏の火の通り加減がバッチリで柔らかくええ出来でしたわ。

写真じゃ火が入り過ぎに見えるかもしれませんが。

残りモンの三つ葉がおったんでご飯の上に散らしてから具を乗せました。

体重に余裕ないからご飯をかなり少ないパックにしたら鶏肉が多めやったこともあってえらく具沢山な親子丼になりました。

*朝の体重:57.95kg弱。

*今月の休肝日:4日(今日は酒無し。)


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2021年10月16日

寒くなる前に外飲みぃー

昨日は天満界隈で散歩がてら昼飲みをしてました。

で、今日は最初酒を抜こうかと思ったんですが、今晩から天気が崩れて明日からは急に冷え込むと。

そんなことを聞いて外がええ天気なら今のうちに外飲みしとかなーって思うてしまいますよねぇ。(^_^;)

公園で飲もうと酒だけ用意して近所の中華料理屋「悟空」に行ったらなんと臨時休業。

またしても“勝手ながら”を食らってしまいました。

朝からなんも食べてなく腹ペコでしたが泣く泣くもう一軒ある中華料理屋へ。

そっちも休みちゃうか?なんて考えながら予定外に多く歩いて「光容軒」まで。

幸いそっちはやってたんで肉ニラ炒めと豚天各750円をお持ち帰りで。

久宝寺公園に移動してやっと外飲み。







しかし日差しの下やと汗ばむんですがホンマに寒くなるんですかねぇ。

服装にええ加減な私でも例年なら9月の後半にはアロハなんかの半袖シャツは封印するんですが今日も半袖なんですよねぇ。

一応今日で半袖は終わりかなぁと思うてますけどね。

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2021年10月14日

残り物でええ加減なスパゲティー

今日は休肝日な上に、まだ心身ともに疲れてるというか弱ってて料理やる気なし。

冷蔵庫にあった残り物をええ加減にぶち込んでスパゲッチーを食べることに。

まずスペアリブのトマト煮込みの煮汁、スペアリブを食べ切って具無しのやつが。

これは昨日もスープ代わりに食べたんですが、それでもまだほんのちょっぴり残りました。

サルサソースもちょろっとだけ残ってました。マグロのオイル煮も少々あったのでこの3つを強引に混ぜることに。

新しい具材としては玉ねぎを半個分スライス、しめじを何本かと冷凍庫におったエビを4匹だけ。

マグロのオイル煮のオリーブオイルをフライパンに入れて玉ねぎとシメジを炒めてやりました。

マグロを加えたらヘラで潰しながら煮汁とサルサソースを投入。

最後にパスタ(リングイネ)を加える少し手前でエビを加えて、一緒に炒め合わせました。

食べる時は上から粗挽きこしょうと一味も振って結構辛味を効かせてやりました。

リングイネは最後の90gほどを全部茹でたんですが、単品でこれだけだとちょっと足らんかったですねぇ。

味の方は、別にスペアリブのダシ?とマグロでも味音痴の私の舌には全く問題なし。

なんかよう分からんコクっちゅうか旨みがあってなかなか行けましたわ。

宴会から引っ張ってちょっとずつ残ってた3品が一気に処理出来たんでええ感じでしたわ。


*朝の体重:57.10kg。(久しぶりにえらい軽さ。)

*今月の休肝日:3日(今日はこのまま休肝日の予定。)

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2021年10月13日

色々終えて緩んでますぅー

週末から色んなイベントごとが続いてました。

日曜日にマンションで説明会をやったり会合をやっつけたら、月曜日は久しぶりの家飲み。

北海道から関西に来られたぷるみえさんをメインに*あきこ*さん、ishさんと4人でこぢんまりとでも、飲み食いの方はなかなか激しく。

翌日である昨日は東京の知り合いがお母さんと前日から大阪に来てはったんでこれまた家飲み。

料理的にはてっちりメインでそんなに手間ではなかったんですが、前日の宴会の残り物で早い時間から飲みスタート。

たっぷりのてっさやらてっちりを食べてからものんびり飲んでたら夜中の1時半ごろまで。

けっこうなマラソン飲みになりましたわ。

今朝は前日のてっちりの出汁に残ってたフグの正身、さらに松茸まで加えたちょー贅沢な雑炊を腹一杯食べました。

その後知り合い親子を近所の駐車場でお見送りしたんですが、そっからは完全に緊張感が切れてどっと疲れが出たというかダレたというか・・・。(^_^;)

宴会初日に出番がなかったコストコの鶏の丸焼きやらスペアリブのトマト煮込みの具がなくなったやつやら。

ほかにも失敗作の蒸し鶏、マグロの油煮、オードブルの盛り合わせの残りのカワハギの蒸し煮など。

最初に冷蔵庫を見た時は全然食べるもんないかと思いましたが、ishさんが差し入れてくれたじょーとーなパンとか食べるとしっかり満腹に。

なんも料理してないのに予想以上にええ晩ご飯でした。

心身ともに疲れて酒を抜く気力が無かったんで飲んでしまいました。


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2021年10月11日

コストコに鶏の丸焼きを買いに

今日は朝イチでコストコへ鶏の丸焼きだけを買いに出かけました。

コロナが落ち着いたんで久しぶりに遠方の飲み食い仲間をゲストに家飲みがあるんです。

家宴会で買うて来たモンを出すのはどうかとも思うんですが、前に安くて美味いから気に入ったし人数がある程度おらんと食べきれないんでね。

他の料理は一昨日仕込んだから当日の宴会準備はほとんどないとはいえ、買い出しはさっさと済ませたかったの早めに出かけました。

開店の25分ほど前に駐車場に着いたんですが、けっこう車で埋まってるし店舗の方を見るとすでに長蛇の列で入店し始めてました。

前回妹と来たときは平日でも駐車場所に困ったほどなんで朝イチ、しかも開店前から並ぶくらいで来るのがええんやと学びました。

店内に入ったらまっすぐ惣菜コーナーに向かい、即鶏の丸焼き(ロティサリーチキン)699円を無事ゲット。

もしかしたら開店時間すぐには丸鶏は並んでないかと心配したんですが、開店直後にたっぷり並べてくれたようで助かりました。

他の惣菜も気になったんですが、食べ切れんと思ったんでグッと我慢。

鳥だけ買うたら朝メシがまだやったんで180円のホットドッグを買って店外で即ムシャムシャ。

それを食べたらサクッと高速で家まで。

メインの料理があっさりと準備出来てしまいました。



*朝の体重:57.80kg弱。

*今月の休肝日:3日

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2021年10月10日

日清「まぜ麺の達人 背脂にんにくまぜそば」

今日は朝イチでマンション関係で説明会をやってました。

以前やったのと出来るだけ同じ内容で喋ろうと思うとかなり窮屈で事前の用意にけっこう苦労しましたわ。

事前の準備ではちょっと不安もありましたが、実際にしゃべるといつものように特段の問題なくこなせたかと。

で、そのまま同じ会場で打合せ。

終わった時には今月の大きな山を1つ越えたんで
ちょっとした開放感がありましたねぇ。

資料が多かったんでとりあえず部屋に戻り、昼メシをどうするかも決めんままビールをプシュッと。

昨日めっちゃ飲みたかったのに休肝日にしたのもあって、このビールは沁みましたねぇ。

で、しばらく部屋でうだうだやってたら、腹は減ってくるし外に出るのは面倒になるしで結局家で食べることに。

だいぶ前に買うた今回の日清の混ぜ麺があったんでそれを食べることに。

ちょうど電子レンジの蒸し機能で作った温泉玉子もあったんで、しばらく前に買うた焼き豚を戻し小袋のメンマも開けてやりました。

彩がてらニラを刻み、半袋残ってたもやしを湯がいたら出来上がり。

かなり太めの麺がなかなか良かったですね。

タレの方は一口目だけはえらくニンニクが効いてるように感じましたがそれ以後ごく普通に感じましたね。

塩気がかなりキツく感じたんで、これくらい具をたっぷり乗せてちょうどでしたわ。

ネギと卵黄くらいの具じゃ塩辛すぎたかもしれませんね。

麺を食べるお供は瓶詰めのシークワァーサーとウォッカをソーダで割ったサワーに。

外で軽い打ち上げ気分で飲み食いしようかと思ってましたが、手軽に家飲みした割にはけっこう美味くて満足でしたわ。





*朝の体重:57.80kg。(なんとか目標クリア。)

*今月の休肝日:3日


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2021年10月09日

今日は色々と用事がありました

今週に入ってからずっとこの週末以降の予定に向けて気忙しい日が続いてます。

まず明日は朝イチでマンションの関係で説明会のようなモンを催すことになってます。

その喋りのネタ繰りがあったり、資料の用意を確認したり。

説明会の後には別の会合があってそれに向かっても資料の確認が。

ほんで、翌日から2日続いてちょっとした家飲みの予定が。

あともう一つは今月末にマンションの総会があって、大事な議案があるんでそっちもずっと気がかり。

そんな色んな用事が重なってるせいでずっと精神的に落ち着かんのですが今日はいよいよ色んなことが佳境に。

明日は昼ごろまで予定があるし、その後疲れた状態で焦りながら宴会料理を仕込むのもなぁと。

そんな訳で今日材料を買い出しに行って2品料理を仕込むことに。

その買い出し前にちょっと事務所に寄って書類の処理やら軽い打合せなどをやっつけました。

宴会料理以外には部屋をちょこちょこ片付けたり、洗濯物を取り入れてすぐ畳んでなおしたり。 *下手すると取り込んで数日起きっぱなしなもので・・・。

こういうバタバタした日って疲れるから一杯やりたくなるのに休肝日なんですよねぇ。

おまけに朝の体重が大幅に目標オーバーで食べる方も要節制。

なかなかキツイ展開ですが、まず朝メシは抜きにして昼メシもめちゃくちゃ腹減ってたけど1時ごろまで引っ張りました。

で、食べたのがこんにゃくで出来た嘘麺を使ったカレーうどん風。

そして宴会料理を2品仕込んでから晩ご飯に食べたんが焼きビーフン。

デブってるからビーフンの量は乾燥状態で50グラムに満たん程度に抑えました。

嘘ビールで我慢しましたが、ほんまに酒が飲みたかったですわ。

明日の午前中を乗り切ったら飲めるし、楽しい飲み食いが待ってると思って耐えときました。




*朝の体重:58.50kg。(外食したけど簡単にデブりやがって。)

*今月の休肝日:2日(今日はこのまま休肝日の予定。)

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2021年10月07日

奈良県広陵町のうどん屋「竹取うどん いろり家」

今日は実家のオカンの運転手で奈良の家へ。

とはいえ、いつもなら大阪からオカンを乗せて行くんですが、今回は変則的なパターンで。

オカンは朝イチで電車とバスを使うて奈良の家へ。

一人で掃除をやるとのことで、私は12時ごろに迎えに来てくれと。

その頃に現地に着いてオカンを乗せたら、車で10分ほどの所にある今回のうどん屋へ。

この店のことはオカンがこの辺に住む知り合いに聞いたみたいですわ。

私は全く知らんかったんですが、しばらく前からいっぺん連れてくれって言われてたんです。

古民家風の建物で割と大きな駐車場があって12時過ぎに着いたらもうかなり車が入ってましたわ。

店内も2組待ちでしたが、そのくらいなら並ぶのが大嫌いでも我慢。

初めての店やからカレーうどんはやめといて、出汁を味わうべくかけうどん系で行くことに。

あんまり考えずに天ぷらうどん(980円)をチョイスしてそこにトッピングでおぼろ昆布(100円)を追加。

一口目食べると出汁の塩気が気持ち控えめで上品系に感じました。

食べ進めるとだしの塩加減は気にならなくなりなかなか美味いなぁと。

天ぷらの方はかなり立派なサイズのエビが2本も載ってたからこれで980円ならまずまずかと。

ちなみに朝の体重に余裕がなかったんで、天ぷらは一匹オカンに進呈しときました。

麺は割としっかりしたコシがあったんですが、うちのオカンにはこの麺はちょっと好みより固すぎたようですわ。

うちの家のすぐ近所にも「梵蔵」っていううどん屋が、オカンはそっちの方が好みやと。

まぁ私はどっちでもええけど、今回の店はちょっと梵蔵より離れてるし、値段がちょっと高めなんでわざわざ来んでもええかなぁって感じではありました。

美味しいのは美味しかったから全く文句はないんですけどね。

私は全然店のことを知りませんでしたが、12時過ぎってのがあってもどんどんお客さんが入って来てて地元の人気店なんやなぁって感じました。

オカンはちょっと前から気に入ってた店を一度チェック出来たんで満足したようですわ。

うどん屋を出たらホームセンターに寄って庭で使うもんをちょろっと買うてそれを奈良の家に置いたらさくっと大阪に撤収。

オカンは朝から家の中を磨き立ててたようですが、私はなんも作業してないんで奈良までうどんを食べに行ったって感じでした。(^_^;)






*朝の体重:57.95kg。

*今月の休肝日:2日(昨日は酒を抜きました。)

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2021年10月06日

朝ごはんに吉野家の牛丼

今日は用事があってホームセンターに向かってるんですが、買い物の前に吉野家で朝ごはん。

注文はいつものように牛丼の並をつゆだくで。(387円)

ツユはちょっと少なかったけど腹ぺこやったこともあってがつがつとあっちゅうまに食べ切ってしまいました。



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2021年10月05日

昼ごはんに和歌山名物「めはり寿司」

今日はええ天気なんで8時ごろ家を出てドライブへ。

阪和道で白浜のそばの上富田ICまで走り地道へ。

最初は国道311号線で中辺路を通って熊野大社方面へ向かうつもりでした急に気が変わって国道42号線でずっと海沿いを走って新宮まで。

新宮で国道168号線に左折して本宮方面へ。

道の駅「瀞峡街道・熊野川」の「かあちゃんの店」でめはり寿司130円×2を昼ごはんに。

その場で握ってくれためはり寿司はほんのりあたたかく美味かったですわ。

前半は海沿いの風景を楽しんだんでこっからは山の風景を楽しみながら大阪を目指すとします。

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2021年10月04日

今季の初物「紅ズワイガニ」

昨日の記事にちょろっとアップしましたが、初物のベニズワイガニを食べました。

それなりのサイズで580円は今時の値段としちゃかなりええ方じゃないかと。

最初に手に取ったヤツはえらく軽くて安いからハズレなんかと思いましたが、いくつか持ち比べたらもうちょっとマシそうなんがありました。

ついでに生鮮コーナーで赤なまこも見かけたんで喜んでかごへ入れてしまいました。

散歩から帰ったら、同じく業務スーパーで買うたばかりの結び糸コンを煮物に。

しかし、もう何年も前から業務スーパーのこの糸こんを買うてますが、年々量が減ってますねぇ。

今回は1つあたりの糸こんにゃくの量がかなり減ってるように感じましたわ。

買い始めた頃と比べたらえらく食べ応えのないミニサイズになったように感じたんが残念ですわ。

山菜の水煮は同じ業務スーパーのもんやけど買うたのはずっと以前で冷蔵庫におったヤツです。

これも白だしでさっと炊いた味付け。

冷蔵庫におったミミガーと小松菜の煮物とナマコは盛りつけただけ。

そして最後に蟹を捌いてやりました。

食べてみると割と甘みもあって身もそれなりに入ってたんで今回の値段やと満足出来ましたわ。

朝の体重が目標をオーバーしてたんで晩めしの量はだいぶ抑えておきました。

食べ終わったらカニの殻を出汁パックで取った出汁でしばらく煮込んでやりました。

けっこうええカニの風味が出てたんで、今朝はそのだしを使うてうどんを。

カニ雑炊のつもりで溶き玉子を流して仕上げてやりました。

食べ出してからちょっとポン酢をさして、味付け海苔も散らしたらかなり雑炊っぽい気分になりました。

ええダシが出てたんで非常に満足度の高い朝ごはんになりましたねぇ。

昨日の昼間は暑いほどでカニを食うっていう季節感とはちょっとズレてましたが今季一発目のカニがハズレでなくて良かったですわ。





*朝の体重:57.80kg弱。

*今月の休肝日:0日(今日は酒抜かんとしゃあないなぁ。)

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2021年10月03日

お好み焼き屋「たんぽぽ」へ

今日のお昼は近所のお好み焼き屋のたんぽぽへ。

アルコール無しでお好み焼きを食べる気にならんかったので非常事態宣言中は行けず。

酒が解禁になったんで久しぶりのソース成分を補給に出かけました。

ただ、朝の体重が目標をオーバーしてたんでお好み焼きより多少は量的に少なそうなねぎ焼きをチョイス。

焼き上がるまでの間におでんを3つつまみながらビールを。

昼間にのんびりとお好み焼き屋でビールを飲るのはやっぱええもんですねぇ。

お店を出た後は、妹に教えてもうた近所の住宅街にあるベトナム料理屋をチェックに。

散歩がてら25号線まで出てから最後に業務スーパーに寄りました。

店頭にドリアンが丸々売っててちょっとびっくり。

4800円もするモンを安いモンが買いたくて業務スーパーに行く客が買うんですかねぇ・・・。

私はおぼろ昆布を買いたくて行ったんですが、紅ズワイが580円ってな安さやったんで思わずかごへ。

その他にも色々買い込んだら3000円も使ってしまいました。

そんだけ買い物したのに、肝心のおぼろ昆布は品切れしてたっていうオチつきですわ。(^_^;)


*朝の体重:58.10kg(外食してちょっと減ったからヨシとしよ。)

*今月の休肝日:0日(今日も飲み日にしてもた。)

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2021年10月02日

長らくご無沙汰の割烹「希翔」へ

今日は親父と馴染みの割烹へ。

長らく待ち焦がれた美味いモンが食べられました。

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2021年10月01日

ちょいと街へ

やっと今日から非常事態宣言が解けて大阪も飲食店での酒が一応解禁に。

様子見がてら新今宮からジャンジャン街、新世界、天王寺辺りを偵察がてらぶらぶらと。

私の好きな店はまだ閉まってるとこが多かったんですが、新世界じゃ馴染みのやまと家で串カツとドテに瓶ビール一本。

天王寺に移動してこれまたベタに正宗屋でおでんと鳥なんこつの塩焼きでチューハイと燗酒。

腹は早々に大きくなってしもたけどまだ帰るのは惜しくてキューズモールのHUBでチューハイっぽいのをちびちびやってます。

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2021年09月30日

香芝SAの「天丼 てんや」の最終日

今日の昼は飲み食い仲間のishさんが関東風で気に入ってるという天丼屋へ。

関西では兵庫とこの西名阪道の香芝サービスエリアの2店舗しかないと。

それじゃなくなる前に食べてみようとしばらく前から機会を伺ってました。

なかなかタイミングが合わず、今日も朝の体重にそんなに余裕がなかったんで明日しようか迷ってました。

天丼をほとんど食べたことない実家のオカンも食べてみたいって言うんで一緒に来てみたらびっくり。

今日の夕方で閉店って張り紙がありました!!

もうちょっとで明日来て“勝手ながら”を食らうとこでしたわ。(^_^;)

体重に余裕がなかったんで、朝メシ抜きで全然足らんと分かってたけど上天丼を小盛りで。(600円)

なかなか美味かったんでほんまならこれからもたまには寄ろうって思うのに今日で廃業とは・・・。

コロナ禍の影響なのか関東風っていう味付けがこっちじゃ受け入れられんかったのかいずれにせよちと残念ですな。

*朝の体重:57.80kg弱。

*今月の休肝日:8日


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2021年09月29日

久しぶりに「肉うどん」

長らく家でうどん、特に普通のかけうどん系を食べてませんでした。

外では何回か食べてたんですが、珍しほど長いこと食べてなかった気がします。

そのせいでけっこう賞味期限の長い半生うどんがぼちぼち賞味期限を迎えそうなほどですわ。

朝めしにかけうどんを食べることにしたんですが、昨日買うた牛肉の上コマがあったんで甘くない肉うどんにすることに。

甘辛く炊いた肉を乗っけた肉うどんって世間じゃそれなりに人気あるようですが、私は得意じゃ無いんですよねぇ。

なので今回もうどんのだしの中で肉を炊くだけの肉うどんにしました。

まぁこのタイプの肉うどんでもそんなにしょっちゅう作る訳では無いんですけどね。

出汁は半生うどんに付いてた濃縮のだしを使い、ちょっと自分で味を調整しました。

白ネギを一本分斜め切りにして、しばらく炊いてから肉はトロ火にしたところに入れて軽く火を通しました。

そのおかげか、いつも冷凍のを使うのに今回が生やったせいなのかは分かりませんが、非常に柔らかで美味かったですわ。




ちなみに昨日は元地元の生野にある肉屋「イサミ」まで上こまを買いに行きました。

自分の舌にかけらも自信がないんで肉は昔からの馴染みのここで買うのが安心出来るんですよねぇ。

買うて来た肉は昨日のうちに60g前後に小分けして冷凍。

そいつらはほとんどがカレーうどんの具になることでしょう。

最後にちょろっと余ったのが40gほどやったんで凍らせずに置いといたの今日の具になったという次第です。




*朝の体重:57.75kg。

*今月の休肝日:8日(ここんとこ気分的に弱ってて酒抜く気力がなぁ・・・。)

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