とはいえずっと家におるのも不健康なんで昨日は午前中から運動がてら外に出ることに。
まずはうちから歩いてツレ夫婦の喫茶店に行って、二人に年始の挨拶。
その後電車で天満駅まで移動してまずは天満市場へ。
＊散歩がてら天満界隈をうろうろ
天満市場の業務用スーパーでずっと探してたニュータッチの「名代富士そば紅生姜天そば」をゲット。
ぐるっとその辺を回りましたが、６日から営業って店も割りと多かったですね。
酒の奥田で瓶ビール、どて焼き、あなご天で軽く飲んで１０６０円。
奥田には何回も来てるけど今回のあてはどちらもイマイチでしたわ。
ちょっとだけ食べたらまた散歩を再開して中崎町の方まで行って戻って、天神橋筋商店街を下って南森町まで。
結局飲み食いは奥田だけでそのまま家へ。
腹減ってたけど夕方まで我慢して、久しぶりに洋モノが食べたかったのでパスタのパエリア”フィデウア”を作りました。
鶏、イカ、エビにしめじ、ブロッコリー、ジャンボインゲンなんかを具にしました。
カペッリーニは６０ｇだけにしたんですが、この日はデブってたんで２〜３割は残しときました。
外を歩いてた日中は陽の下やとあったかいぐらいでこの時期とは思えませんでしたわ。
トータルで１万歩ちょい歩けたんでええ散歩になりました。
食べるほうはかなり抑えたんで、今日は大デブりが多少は改善するのを期待したんですが全くあかんでショックでしたけどね。
＊朝の体重：５９．３５ｋｇ（ほぼ減らず。）
＊今月の休肝日：１日
