でもほとんどのカップ焼きそばってカロリーは５５０ｋｃａｌオーバーとかで脂質もガッツリ。
それやのに汁気がないから食べ応えがないんですよねぇ。
なので昼間にビールのアテに食べたいなぁなんて思うてもなかなかほんまに食べるトコまで行かないんです。
なんで四国旅行でお気に入りの浜辺で食べたんはかなり久しぶりでした。
で、その旅行中にローカルスーパーを観光してたらラーメンの具っていう乾燥野菜を発見。
以前ネットでカップ焼きそばのキャベツを増量するってネタを見て自分もやりたいなぁって思ってたんですよねぇ。
＊Jタウンネット：カップ焼きそばのキャベツを「マシマシ」にする夢を叶えてみました(全文表示)
この記事の中に出てくる乾燥キャベツはアマゾンで売ってるんやそうですがなんと値段は１５８０円！！
この前の冬場１玉５０円で並んだこともあったのに、そんなもんに１５８０円はありえんわと一旦は断念。
スーパーで見かけたラーメンの具ってのは２００円前後だったかと。
ネットの記事を思い出して衝動買いしてしまいました。
ところが、あとでよく見るとその具はかなりワカメが入ってたんですよねぇ・・・。
ラーメンの具やねんからワカメが入ってても全然文句ないんですが、カップ焼きそばに入れるとなるねぇ。
ソース味のワカメってあんま食べたいと思わんし、自分がやりたいのはキャベツの増量。
まぁ買うたヤツは普段のカップラーメンの嵩増しに使うことにしたんです。
その後しばらくしてうちの近所のスーパーの乾物売り場を眺めてたらこんなもんを発見。
＊フジサワの「ちょい足し野菜プラス」 １８８円
１８８円っていう表示価格に思わず大興奮。
これくらいの値段やったら貧乏性のオレにでも帰る範囲や！！と即カゴへ。
アマゾンの乾燥キャベツが３５０ｇ入りで１５８０円に対して、こっちは７０ｇしか入ってないから５倍したら１０１５円。
うーん、こっちも最初に見つけた時のインパクトほど安くはなかったんですねぇ・・・。(^_^;)
まあそれでも２／３ほどで変えたからヨシとしときますけどね。
インスタント焼きそばの野菜マシに初めて挑戦したのは４／１７のことです。
＊マルちゃん「正麺 焼きそば」に乾燥野菜を増量
マルちゃんの正麺シリーズの焼きそばは今回が初めて。
知り合いのカップラーメン好きの人が褒めてたと思った買うたんですがちょっとバージョンが違ったってオチつきです。
四国旅行から一ヶ月も経たずにカップ焼きそばを食べるなんて普段ではありえんのです。
でも、乾燥野菜を見つけたんが嬉しくてすぐ試したかったんです。
おまけにこの正麺はカロリーが５００ｋｃａｌを僅かに切ってたんでちょっと罪悪感が少なかったんです。
初回やったんでちょっとビビって乾燥野菜は一袋の４割ほど加えた程度だったかと。
＊出来上がった乾燥野菜増量のカップ焼きそば
見た目がばっちぃのはご容赦を。
湯切り後にソースを混ぜて、付属の天かすみたいなんを乗せてから、かつお節と青のり、青ネギを散らして紅ショウガ添えてやりました。
一口食べてみたらソース味がだいぶ足らんかったので、手元のウースターソースを加えて、さらに食べながらお好み焼きソースやら激辛ソースをプラスしました。
野菜マシを初めてやってみた感想は、素の状態よりすんごく食べ応えが出ててビックリ。
乾燥野菜自体が美味いのは元々カップ焼きそばを食べてて感じましたが、あれは薬味の感覚でした。
でもそれを今回ぐらい増やすと麺と一緒に食べててしっかり嚙まんとあかんって気になりました。
ノーマル状態より嚙む回数がぐっと増えて、キャベツなんかがしっかり増えててなかなか減らんのですよ。
ビール片手にけっこう時間掛けてツマミに出来たんがビックリでした。
食べ終わってもけっこうちゃんと腹が膨らんだ感じで、ノーマルで食べる時の食べ足りなさとは全く別でしたわ。
具材のキャベツを楽しむだけやなくて、全体の満足度がめっちゃ上がってて個人的にこの食べ方は大当たりでしたわ。
ちなみに２回目はしばらく前に１人で外飲みした時にやりました。
その時は残ってた乾燥野菜の半分くらいを使うつもりがガバッと入ってしまい、ちょっと残してもしゃあないわと結局全部入れました。
そうすると当然ですが初回より更に食べ応えがアップしてましたわ。
で、使い切ってしもうたから直後にまた乾燥野菜は買い直しましたけどね。
めっちゃええアレンジを知ったと思ったんですが、乾燥野菜のコスト以外にもカロリー面ではちょっと注意がいるんですよねぇ・・・。
こんな乾燥野菜ごときに大したカロリーなんぞないやろうって印象やったんですが、パッケージを見ると１袋７０ｇあたりでカロリーは２６７ｋｃａｌあるんですよねぇ・・・。
ちょっとくらいカロリー低めのカップ焼きそばを選んでも、乾燥野菜を半分も加えたらけっこうなカロリーアップになりますね。
でも、この食べ方はえらく気に入ってもうたんでこれからも体重と相談しながらちょくちょくやってまいそうですわ。
＊朝の体重：５７．７５ｋｇ。
＊今月の休肝日：１日（今日も酒抜く予定。）
