起きてからミルクティーを飲んだだけやったんで、まずはマンションのそばのコンビニに寄って豚まんを一個腹に入れときました。
ええ天気の時はジムの機械ではなく、ジムの周りを歩いてから筋トレするんですが今日は思いつきで久宝寺緑地まで歩いてみることに。
うちからプールのあるエリアは近いんですが、そこから中環を挟んだ先ってあんまり行ったことなく、今回はそっちまで足を延ばすことに。
プールのあるエリアだけやと割とこじんまりした印象でしたが、奥まで歩いてみるとけっこう距離がありました。
ランニングコースに沿って中をぐるっと回って同じルートで駅まで戻ると５０分くらいでした。
そこまでで汗もかいたしけっこう満足感があったんで、筋トレはもうええかと思ったんですが、背中をドヤされたんでちゃんと行くことに。
駅からジムの外周を歩くと着いた時にはちょうど歩き出しから１時間ほどでした。
ジムで筋トレを３セットやったんですが、流行りの新型コロナウイルスの影響でジムの中はガラッガラでしたわ。
風呂に入ってジムの隣のスーパー「万代」で買い出し。
ちらっとトイレットペーパーやティッシュの売り場を見ると見事に空っぽ。
国内に在庫なんかちゃんとあるのに何をトチ狂って買い溜めに走っとるんでしょうなぁ。
うちには２倍巻きとかいう奴が１０個はあるんで当分買う必要なくて良かったですわ。
歩いてる途中から今日は焼うどんのしょうゆ味を食べようって思ってたんで、もやしやキャベツ、袋入りのゆでうどんなんかを買うて家へ。
豚バラ肉は時間がなかったんで電子レンジで解凍。
もやし半袋、キャベツは１／８弱をざく切り、しめじもついでに入れることに。
下味の塩コショウ以外には、白だしに酒、濃口、ほんだしを加えたモンで味付け。
出来上がりはかなり野菜たっぷりになりました。
味付けの方は普段の好みからはちょっと塩気が薄めやったんですが、最近医者で血圧が高いって言われてるんで塩気は足さずそのままで。
最初は薄めかと思いましたが、あっさりして美味いと思えば思えましたわ。
焼うどん自体久しぶりやし、焼きそばでも焼うどんでもソース味が多いから醤油とダシの風味で食べるのは新鮮味があって良かったですわ。
＊朝の体重：５７．９５ｋｇ。（そんなに食べてないと思うのに全然余裕無し。）
＊今月の休肝日：０日（今日は酒抜く予定。）
＊今月のジム：１日
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