いつもは夏前から夏過ぎの間に３回くらいは買うてると思うんですが、今シーズンは１回しか買わなかったような気がします。（ひょっとしたら２回？）
ゴーヤーの定番の食べ方であるチャンプルーも１回くらいしか作らなかった気がするのでそいつをアップしておきます。
食べたのは８月２０日なんで、順番は逆ですが何本か前にアップしたバックリブのネタの前日になります。
＊ゴーヤーチャンプルーがメインの晩ごはん
・ゴーヤーチャンプルー
・蒸し茄子 中華風
・温泉玉子入り納豆
・茹でブロッコリー
・セロリの浅漬け
・なすびの浅漬け
・ミョウガと岩下の新生姜漬け
ごーやーちゃんぷるーは、いつもはあんまりやらない具だくさんバージョンで。
ごーやー以外に豚肉、厚揚げ、小松菜、もやし、玉子と色んなもんを入れました。
味付けは沖縄そば用の濃縮ダシを買うてたんでそいつを使って。
ほんだしを少し加えてドーピング。
けっこうたっぷりな量になったんで、一部が残って翌日のバックリブを食べる時の一品になりました。
夏場の定番料理を今年も一度だけは作ったってことでメモ？がてらのアップとなりました。(^_^;)
今日は昼前から久しぶりにジムへ。
ジムに入る前に周りを歩いたんですが、２０分歩いたところで雨が降り出したんで予定は３０分弱のつもりやったけど短めで切り上げ。
ジムに入って筋トレを３セットやってから、いつもならそのまま帰るところですが、歩きを１０分追加。
ほんのちょっとやけど、そのまま帰らず追加で歩いた１０分は自分を褒めときました。
なんとか週２回くらいは行きたいもんですなぁ。
＊朝の体重：５８．３５ｋｇ。（納得行かんデブり具合やなぁ。）
＊今月の休肝日：５日（今日は休肝日。）
＊今月のジム：２日
