水辺飲みのアテは残り物のゴーヤーチャンプルー、鶏の南蛮漬け、酸豆角炒肉末（スァンドウジャオチャオロウモー）乗せご飯の３品。
前回は初回で日陰に寝てたけど今日は１時間弱陽の下で日焼け気分を味わいました。
＊朝の体重：５８．８５ｋｇ。
＊今月の休肝日：５日
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2024年08月09日
野外プール２回目ぇ〜
今日は朝の１０時頃から今シーズン２回目の久宝寺緑地の野外プールへ。
水辺飲みのアテは残り物のゴーヤーチャンプルー、鶏の南蛮漬け、酸豆角炒肉末（スァンドウジャオチャオロウモー）乗せご飯の３品。
前回は初回で日陰に寝てたけど今日は１時間弱陽の下で日焼け気分を味わいました。
＊朝の体重：５８．８５ｋｇ。
＊今月の休肝日：５日
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水辺飲みのアテは残り物のゴーヤーチャンプルー、鶏の南蛮漬け、酸豆角炒肉末（スァンドウジャオチャオロウモー）乗せご飯の３品。
前回は初回で日陰に寝てたけど今日は１時間弱陽の下で日焼け気分を味わいました。
＊朝の体重：５８．８５ｋｇ。
＊今月の休肝日：５日
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