量的にそんなにむちゃじゃ無かったんで、尼崎駅のコインロッカーに運ぶのはパスして当日担いで行くことに。
おかげで早く帰れたんで家で朝ごはん。
皮なしの鶏むね肉９０ｇ弱にキャベツも同じくらい。
そいつらをサッと炒めたとこにカレー粉を加えて、軽く炒めてから麺つゆで味付け。
１４０ｇ弱のご飯に乗せていただきました。
初めての組み合わせやけどなかなか美味かったですわ。
途中からソースを垂らしても行けました。
最近デブ解消に食材の量を出来るだけ計量してざっくりカロリーを計算してるんですが、邪魔くさいもんですなぁ。
まあ、その甲斐があって体重が少し戻ってるからしゃーないんですけどね。(^_^;)
＊朝の体重：５８．０５ｋｇ。
＊今月の休肝日:７日
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