昨日は京都で昼にごっつぉーを食べてがっつり飲んで来ました。 夜は家でごく少ししか食べんかったんですが、今朝はきっちりデブって目標オーバー。 朝ごはんは実家のオカンの運転手をしてる途中でコンビニおにぎりで我慢しときました。 オカンをマンションそばに落として、自分の用事でホームセンターに行って猫砂とエサをたっぷり調達。 スーパーに寄って食材を買うて家に帰って1時まで我慢したら昼ごはん。 在庫のカップラーメンの中からカロリーの低さで麺職人の醤油味をチョイス。 そのままじゃあまりにも寂しいんで、ちょうど手元にあった味玉、乾燥のわかめ、冷凍のコーン、青ネギを添えてやりました。 食べ応えもアップしたし、なかなか美味かったですわ。 *朝の体重:58.45kg。(簡単にデブりよる。) *今月の休肝日:5日 iPhoneから送信 |