１時間２０分ほどかけて８０００歩ちょい歩きました。
１０時半過ぎにマンションのそばに戻り、私は近所のスーパーで買い出し。
１１時から在宅勤務の電話会議があったＳさんはその準備で先に家へ。
私は家に帰ったらサクッとシャワーだけして、１２時からＳさんへ昼ごはんを出すための用意。
私は最初自分だけ別で朝ごはんを食べようと思ってたんですが、結構遅くなったんでＳさんに合わせて一緒に食べることに。
前日から水に出汁パックを浸けてあったんでそれで出汁を引きました。
一昨日の朝に食べたカレーうどんの出汁が余ってたんで、自分はそれを片付けてしまうことに。
Ｓさんの分は、昨日の晩ごはんで食べた種鳥の残り、白ネギの斜めぎり、和歌山で買うた生の高菜を入れることに。
麺は家にあった、冷凍してある安物麺、冷凍うどん、半生うどん、各種乾麺から選んでもらうことに。
きしめんの１束２００ｇのタイプをチョイスしたんで私もそれを半分食べることに。
Ｓさんの出汁はかなりたっぷりで大ぶりな丼鉢にたっぷり。
私の方は思ったよりカレーだしが少なくてちょっと寂しい見た目になりました。
昼ごはんの片付けをやってから、ちょいと遅くなりましたが、洗濯物を干してから部屋の掃除。
コタツの掛け布団が汚れてて大不評やったんで、まずはベランダに出てバッサバサ振り回して、物干し竿に掛けて表面の汚れを落とし、次に床に広げて掃除機。
さらにコロコロの粘着テープで丁寧に掃除。ここまでやったんでだいぶマシにはなったと思いますわ。
＊朝の体重：正確な計測無し（目標の５８ｋｇはクリア。）
＊今月の休肝日：８日
iPadから送信
